Jenis Latihan Lantai yang Mudah Dilakukan di Rumah untuk Mengecilkan Perut

Propify.Online – Senam lantai merupakan salah satu senam yang gerakannya dilakukan tepat di atas lantai dan Memakai matras. Senam lantai juga dapat disebut latihan bebas, karena latihan ini dilakukan secara bebas tanpa menggunakan alat bantu. Latihan lantai selalu memakai matras, sebab matras bisa membantu mengurangi resiko kecelakaan atau terpeleset, ketika melakukan latihan lantai. Teman-teman Fimela bisa menggunakan matras anti slip, […]